Mundarija:

Nima uchun suv yutish yutishdan yaxshiroq?
Nima uchun suv yutish yutishdan yaxshiroq?
Anonim

Suvni tez yutib yuborish uning maqsadini hal qilmaydi. Tez qabul qilinganda, tashqariga chiqishi kerak bo'lgan iflosliklar buyraklar va siydik pufagida to'planadi. suvni asta-sekin ichish va kichik qultumlar olish ovqat hazm qilish tizimini mustahkamlashga va metabolizmni yaxshilashga yordam beradi.

Suv yutish yutishdan ko'ra yaxshiroqmi?

Suv ichish uchun kunning eng yaxshi vaqti yo'q. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ichish haqida gap ketganda, yutishdan ko'ra ho'llab ichish yaxshidir Buning sabablari tanamizdan suvni qanday chiqarib yuborishi bilan bog'liq. Agar siz bir vaqtning o'zida katta shisha suv ichishga harakat qilgan bo'lsangiz, buni qiyin yo'l bilan o'rgangan bo'lishingiz mumkin.

Nega suv ho'plab olgan ma'qul?

Suvni (yoki har qanday boshqa ichimlikni) vaqtda ozgina hoʻplash buyraklarni “ortiqcha yuklanishini” oldini oladi va shu bilan organizmda H2O ni koʻproq ushlab turishga yordam beradi, deydi Nieman. Ovqatlanish yoki gazakdan oldin yoki vaqtida suv ichish suvni namlashning yana bir yaxshi usuli hisoblanadi.

Suvni tezroq ichish yaxshiroqmi yoki sekinroqmi?

Ammo, umumiy qoida shundaki, buyraklar soatiga atigi 1 litr suyuqlik chiqarishi mumkin. Shunday qilib, kimdir suv ichish tezligi ham tananing ortiqcha suvga chidamliligini o'zgartirishi mumkin. Agar siz haddan tashqari tez ichsangiz yoki buyraklaringiz to‘g‘ri ishlamasa, haddan tashqari suvsizlanish holatiga tezroq erishasiz.

Suvni tez yutish yomonmi?

Juda tez suv ichish, “ suv zaharlanishi” deb ham ataladi, natriy va boshqa elektrolitlar muvozanatini buzadi va suv qoningizdan hujayralar ichiga oʻtadi., ularni shishiradi. Bu turdagi shish, ayniqsa miya ichidagi, jiddiy va shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi.

Tavsiya: